چهارشنبه , ۲۲ آذر ۱۳۹۶
سرخط خبرها
خانه » دانستنیهای زناشویی » در آغوش گرفتن آرامش را به مغز منتقل می کند

در آغوش گرفتن آرامش را به مغز منتقل می کند

همه انسان ها احساس دارند بعضی کم بعضی متوسط بعضی ها هم نسبتا خوب ,بغل کردن خیلی برای دو طرف آرامش می دهد خصوصا اگر طولانی تر و با مکس باشد.

گفته شده اگه در طول روز ۸بار در آغوش گرفتن می تواند معجزه ایی رخ دهد .

حال چند آزمایش در مورد آغوش گرفتن که ثابت شده رو با هم مرور میکنیم:

 

در آغوش گرفتن موجب فعال شدن هورمون اکسی توسین می شود که احساس گرما و صمیمیت را به ما منتقل می کند. طی آزمایشی در دانشگاه کارولینای شمالی مشخص شد ضربان قلب افرادی که یکدیگر را در آغوش می گرفتند ضربان قلبشان دو برابر افرادی بود که در طول آزمایش تنها بودند.پس همیشه از تنهایی دوری کنید.

 

images

 

حالا یکی از راه های تقویت کردن قلب رو متوجه شدید.

 

اگر یک روز بی حال هستید  و یا به لحاظ روحی تحت فشار هستید واز سرکار اومدید و یکم عصبانی هستید :  کسی را پیدا کنید که برایتان اهمیت بخصوصی دارد و کمی او را در آغوش بگیرید این شخص می تواند مادر، همسر و یا دوست شما باشد. تحقیقات نشان می دهد که در آغوش گرفتن میزان کورتیزول (هورمون استرس) را در بدن کاهش می دهد؛ تنش را از ما دور می کند و پیام آرامش را به مغز منتقل می کند.

 

 

70849_365

 

 

حال یک راه کم کردن استرس را هم متوجه شدید.

 

بغل کردن و لمس برای یک نوزاد یک مسئله حیاتی است. این امر بخصوص در مراحل اولیه زندگی به او کمک می کند در بزرگسالی رابطه بهتری با دیگر افراد برقرار کند.

و این امر باعث رشد کودک هم می شود.

وب سایت وبها ، همچنین در آغوش گرفتن و بغل کردن بزرگسالان ما باعث این می شود که آنها احساس تنهایی نکنند البته صمیمانه باشد می تواند در سلامت آنها هم تاثیر بذارد.

 

مطالعات در مورد ترس و عزت نفس، رابطه میان تماس انسانی و کاهش ترس از مرگ را نشان می دهد. شرکت کنندگان در این بررسی ها با در آغوش گرفتن شی بی جان (مانند خرس پارچه ای)، نگرانی کمتری نسبت به مرگ در آن ها نشان داده می شد.

جال فهمیدم که آغوش گرفتن باعث می شود نفس ما تقویت بشود.

 

زمانی که افراد به مدت ۲۰ ثانیه یا بیشتر یکدیگر را در آغوش می گیرند، هورمون نشاط بخش اکسی توسین آزاد می شود که پیوستگی و رابطه قوی تری بین دو طرف ایجاد می کند. اکسی توسین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و استرس را کاهش می دهد.

 

 

امتیاز شما به این مطب
[Total: 3 Average: 3]

همچنین ببینید

1292152477W20Ihr

بیماریهای ویروسی مقاربتی و درمان آن ها

ویروس ها مولکولهای پیچیده ای هستند که پس از حمله به سلولهای میزبان می توانند ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


+ نُه = 11

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>