سرخط خبرها
خانه » بایگانی برچسب: کاهش وزن

بایگانی برچسب: کاهش وزن

نوشیدنی سبز لاغری

hee680

یکی از بهترین روش های لاغری و کاهش وزن استفاده از نوشیدنی سبز لاغر کنند ساده ایست که در ادامه مطلب روش تهیه آن را آموزش خواهیم داد . میوه ی کم کالری و کم چرب سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر که به گفته پزشکان به طور مؤثری روی متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن و ...

ادامه نوشته »

رفع چربی دور شکم به روش گیاهی

Being-Overweight_13771

گاهی اوقات فرد مشکل چاقی ندارد اما به دلیل وجود چربی دور شکم تناسب اندام خود را از دست می دهد . بخصوص در خانم ها که تجمع چربی در ناحیه شکم، زیر شکم و پهلو علاوه بر اینکه تناسب اندام را از بین می برد باعث کاهش قدرت باروری نیز می گردد . برای رفع چربی دور شکم در ...

ادامه نوشته »

کاهش و افزایش وزن با گروه خونی

IMG09533399

جالب است بدانید که با شناخت از گروه خونی خود میتوانید تغییرات زیادی را در بدن خود ایجاد کنید . یکی از این تغییرات کاهش و یا افزایش وزن می باشد که شما با دانستن گروه خونی و آشنایی با غذاهای سازگار با گروه خونی خود ، جهت افزایش یا کاهش وزن می توانید این تغییرات را ایجاد کنید . ...

ادامه نوشته »

چای زنجبیل نوشیدنی کاهش وزن

kanserbitki

درکنار اصلاح رژیم غذایی و تغذیه ای سرشار از سالاد، سبزیجات بخارپز، پروتئین‌های سالم، فیبرهای غذایی و آب و ورزش می توانید از چای زنجبیل نیز جهت کاهش وزن و دست یافتن هرچه سریعتر به وزن ایده آل استفاده کنید . مصرف یک فنجان چای زنجبیلی بعد از هر وعده‌ی غذایی و به مدت ۵ هفته باعث کاهش وزن سریع ...

ادامه نوشته »

دانستنی هایی از کاهش وزن

hhs1209

یکی از موضوعات مهمی که اکثر افراد در گیر آن هستند تناسب اندام می باشد . همانطور که افزایش وزن و چاقی تاثیراتی را روی بدن می گذارد کاهش وزن و لاغری نیز تاثیرات دیگری را بر بدن دارد . جالب است که بدانید تغییر وزن تاثیر بسیار زیادی بر فعالیت مغز دارد و با کاهش وزن و رسیدن به ...

ادامه نوشته »

باخوردن اسفناج لاغر شوید

448953_554

امروزه چاقی یکی از مسائلی است که برای درمان آن راهکارهای زیادی پیشنهاد می شود اما باید بدانید هر روش لاغری و تناسب اندام که شاید در ابتدا خوب به نظر برسد بهترین روش نیست چرا که برای رسیدن به تناسب اندام ، درمان چاقی و کاهش وزن صحیح قدم اول اصلاح برنامه غذایی و کاهش اشتها می باشد . ...

ادامه نوشته »

روش آب کردن چربی بالای ناف

Reduce belly fat

بسیاری از افراد از وجود چربی های بالای ناف بسیار به ستوه آمده اند و نمی توانند به راحتی جلوی افزایش حجم این ناحیه را بگیرند. برای این منظور ما به شما توصیه می کنیم که این چهار گام موثر را دنبال کنید و بعد در صورت نتیجه نگرفتن به دنبال راه های دیگری باشید! قدم اول : سعی کنید ...

ادامه نوشته »

از ۱ تا ۱۰ گام لاغری سریع

رژیم-لاغری-و-تناسب-اندام

می خواهید لاغر شوید و می دانید که باید بروید سراغ حرکات هوازی. اما بهترین فعالیت هایی که موجب سوختن چربی می شوند، کدامند؟ این مقاله ۱۰ فعالیت زیر را پیشنهاد می کند. امتحانش ضرر ندارد. ۱) بالارفتن از پله یا دورتر پارک کردن ماشین این کار نباید تنها حرکت ورزشی شما باشد، اما نتایج آن قطعا مفید خواهد بـود. ...

ادامه نوشته »