سه شنبه , ۳ اسفند ۱۳۹۵
سرخط خبرها
خانه » بایگانی برچسب: کاهش استرس

بایگانی برچسب: کاهش استرس

کاهش استرس قبل از فعالیت ذهنی

ra4-4369

برای همه ما پیش امده شب قبل از یک اتفاق مهم خوابمان نبرده است و هر چه تلاش کردیم بخوابیم بیفایده بوده است.پروفسور اسکات رایز میگوید.دو کاری که هرگز به زور نمیشه انجام داد خواب و رابطه جنسی است .اگر با نگرانی از انجام یک کار به رخت خواب بروید مغز به شما اجازه خواب نمی دهد و درگیر فکر ...

ادامه نوشته »

ماساژ درمانی چیست

ماساژ-درمانی+2

آرامش و تسکین دردهای عصبی و گرفتگی های عضلانی با هنری شفابخش باستانی که تاریخچه ان به حدود ۲۷۰۰ سال قبل بر می گردد ممکن می شود . این هنر باستانی که امروزه نیز بسیار مورد توجه قرار دارد و در زمینه آرامش بخشی و درمانی استفاده می گردد همان ماساژ است . حتی در متن کتاب امپراتور زرد (کتاب ...

ادامه نوشته »

در آغوش گرفتن آرامش را به مغز منتقل می کند

468965_866

همه انسان ها احساس دارند بعضی کم بعضی متوسط بعضی ها هم نسبتا خوب ,بغل کردن خیلی برای دو طرف آرامش می دهد خصوصا اگر طولانی تر و با مکس باشد. گفته شده اگه در طول روز ۸بار در آغوش گرفتن می تواند معجزه ایی رخ دهد . حال چند آزمایش در مورد آغوش گرفتن که ثابت شده رو با ...

ادامه نوشته »