جمعه , ۸ اردیبهشت ۱۳۹۶
سرخط خبرها
خانه » بایگانی برچسب: چربی

بایگانی برچسب: چربی

چگونه در خانه شیرینی تر درست کنیم

2bqniasgcdfatc6qaoh

خیلی ها تصور دارند که تهیه شیرینی تر بسیار باید کار مشکلی باشد اما این طور برخی از مدل های شیرینی تر براحتی آماده می شوند مواد لازم برای تهیه ی شیرینی تر شامل :   پودینگ شکلاتی یک بسته بیسکویت ساده وانیلی یک بسته بیسکویت کاکائویی یک بسته پودر نارگیل برای تزئین یه مقدار لازم   برای تهیه آن ...

ادامه نوشته »

مثلث تغذیه مناسب برای زنان باردار

ba3110

دوران بارداری یکی از مراحل مهمی است که به دلیل افزایش حجم خون زن باردار و نیاز جنین برای ساخت سلول های خونی، بدن به آهن بیشتری احتیاج پیدا می کند.سه مثلث غذایی اصلی که باید در تغذیه زنان بردار وجود داشته باشد عبارتند از :   ۱- پروتئین ها : پروتئین ها که در مواد غذایی مانند تخم مرغ ...

ادامه نوشته »

چگونه با ورزش قند بدن را بسوزانیم

varzesh--03

درمان مناسب بیماری پیچیده دیابت علاوه بر همکاری، به تنظیم رژیم غذایی، تجویز دارو و تمرین های ورزشی نیاز دارد. ورزش، یکی از مداخلات مهم در مدیریت درمان دیابت محسوب می شود.   ورزش منظم، کنترل قندخون را در مبتلایان به دیابت نوع ۲ بهبود می بخشد و ممکن است منافع مشابهی در دیابت بارداری داشته باشد. نکته جالب اینکه ...

ادامه نوشته »