سه شنبه , ۳ اسفند ۱۳۹۵
سرخط خبرها
خانه » بایگانی برچسب: ماهی

بایگانی برچسب: ماهی

چه روغنی برای بدن نیاز است ؟

hou457

افراد وقتی میخواهند لاغر شوند چربی و خوردن روغن را از برنامه خود حذف میکنند این کار درست نیست.مصرف چربی های اشبا شده برای بدن ضرر دارد و موجب چاقی میشوند اما روغن هایی هستند نه تنها ضرر ندارند بلکه موجب سلامتی ما میشوند.شما میتوانید با حذف این چربی های بد و مصرف روغن هایی مانند امگا و.. نه تنها ...

ادامه نوشته »

طرز تهیه و پخت ته چین عربی

cmo6wijfyqoxlekar7cn

مواد مورد نیاز برای تهیه ی ته چین عربی (برای ۴ نفر) : برنج ۴ پیمانه  مرغ  ۴ قطعه  گوجه فرنگی  ۲ عدد  كاهو  ۱ كیلو گرم  كره  نصف پیمانه  زعفران  به میزان لازم  مغز آجیل  به میزان لازم  لیمو ترش  ۴ عدد  برگ بو  ۴ عدد قبل از بیان چگونگی پخت توجه داشته باشید که از انجا که این ...

ادامه نوشته »

خوردن این غذاها افسردگی را رفع می کند

IMG15120561

به گفته کارشناسان، اغلب افراد دچار افسردگی تغذیه نامناسبی دارند زیرا افراد افسرده اشتیاقی برای غذا خوردن ندارند و این امر باعث مختل شدن تغذیه آنها می‌شود.     مصرف ماهی، روغن زیتون و گردو در بهبود علایم افسردگی موثر است. به گفته کارشناسان، اغلب افراد دچار افسردگی تغذیه نامناسبی دارند زیرا افراد افسرده اشتیاقی برای غذا خوردن ندارند و ...

ادامه نوشته »

تقویت هوش با خوردن ماهی

article53351

می دانیم که ماهی یکی از مغذی ترین خوراکی های دوستدار مغز است سالها تصور می شد، فواید ماهی برای هوش و حافظه انسان به دلیل وجود امگا ۳ درون گوشت ماهی است. اما یک تحقیق جدید ادعا می کند مصرف ماهی فعالیت مغز را افزایش می دهد اما نه به دلیل وجود امگا ۳٫   محققان حدود ۲۶۰ نفر ...

ادامه نوشته »

آموزش تهیه ی ساندویچ ماهی

awer

ماهی از جمله غذاهای مقوی و برای سلامتی انسان بسیار مفید و خوب است در این پست آموزش تهیه ی ساندویچ ماهی را اموزش می دهیم :   مواد لازم برای تهیه ی ساندویچ ماهی عبارتند از : لیموترش سه عدد نمک نصف قاشق غذاخوری نان تست هشت عدد ماهی سالمون ۲۰۰ گرم پنیر پیتزا یک بسته غذاخوری موسیر یک ...

ادامه نوشته »