یکشنبه , ۳۰ مهر ۱۳۹۶
سرخط خبرها
خانه » بایگانی برچسب: روش های لاغری

بایگانی برچسب: روش های لاغری

رمز و راز لاغری

he2397

در جامعه امروزی افراد به دنبال یک فرمول معجزه آسا هستند که در مدت زمانی کوتاه به لاغری و وزن ایده آل برسند اما چنین چیزی محال است . فرد ابتدا باید با شناخت بدن و بررسی شیوه ی زندگی و عادت های غذایی خود راه حلی مناسب برای کاهش وزن پیدا کند . اصلا راه سختی نیست فقط باید ...

ادامه نوشته »

از ۱ تا ۱۰ گام لاغری سریع

رژیم-لاغری-و-تناسب-اندام

می خواهید لاغر شوید و می دانید که باید بروید سراغ حرکات هوازی. اما بهترین فعالیت هایی که موجب سوختن چربی می شوند، کدامند؟ این مقاله ۱۰ فعالیت زیر را پیشنهاد می کند. امتحانش ضرر ندارد. ۱) بالارفتن از پله یا دورتر پارک کردن ماشین این کار نباید تنها حرکت ورزشی شما باشد، اما نتایج آن قطعا مفید خواهد بـود. ...

ادامه نوشته »