سه شنبه , ۳۱ مرداد ۱۳۹۶
سرخط خبرها
خانه » بایگانی برچسب: دوران شیردهی

بایگانی برچسب: دوران شیردهی

نکاتی ضروری که مادران شیرده باید بدانند

2090_634881420012339307_s

همیشه رژیم غذایی مناسبی سرشار از ویتامین و املاح معدنی داشته باشید زیرا با توجه به اینکه نوزاد هر ۴۵  تا ۶۰ دقیقه یکبار شیر می خواهد شما نیاز به انرژی دارید که این انرژی با ویتامین واملاح معدنی تامین می شود مخصوصا در ماه های اول شیردهی این موضوع مهم تر است . همچنین خوردن میوه جات و سبزیجات ...

ادامه نوشته »

توصیه هایی برای مادران دیابتی

1ca6e2b1-455e-461a-9603-bfbbb8d8e74d

اگر جزء خانم هایی هستید که به دیابت مبتلا هستند در دوران بارداری باید مراقبت های بیشتری در مقایسه با سایر خانم های باردار انجام دهید . مهمترین موضوع برای مادران دیابتی آن است که قند خونشان را بطور مرتب کنترل کنند و سپس با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب , ورزش و تزریق انسولین وضعیت بدنی خود را ...

ادامه نوشته »