چهارشنبه , ۱ آذر ۱۳۹۶
سرخط خبرها
خانه » بایگانی برچسب: خواب کافی

بایگانی برچسب: خواب کافی

راز سلامتی و شادابی در خانه

Untitled-17

سالم ماندن و شادابی یکی از اصول مورد توجه همه افراد در زندگی است. همه میخواهند سلامت باشند و بیشر عمر کنند . با رعابت مواردی در زندگی میتوان سلامت و شادابی خود را حفظ کرد از جمله:   ۱) هنگام غذا خوردن ابتدا غذایی سبک مصرف کنید سپس غذا اصلی     ۲) در فصل بهار از گوشت قرمز ...

ادامه نوشته »

۷ عامل که مغزتان را تخریب می کند

News-63516995433032338221

مغز انسان نقطه ی اصلی ارتباط آن با دنیای اطراف اوست و به همین دلیل مراقبت از ان باید جز اولین های سلامت باشد در زیر به عواملی اشاره می کنیم که باید بسیار مراقب آن باشیم زیرا می توانند صدمات بدی به ما بزند.     ۱- نخوردن صبحانه : اشخاصي که صبحانه نمي خورند، قند خونشان پايين مي ...

ادامه نوشته »