سرخط خبرها
خانه » بایگانی برچسب: حذف شیرینی از رژیم غذایی

بایگانی برچسب: حذف شیرینی از رژیم غذایی

چگونگی کاهش مصرف شکر در رژیم غذایی

شکر

اکثر افراد نمی توانند در مقابل طعم شیرین مقاومت کنند . این ذائقه از کودکی با ما همراه است و مقاومت در برابر آن اندکی سخت است. در اینجا برای کاهش مصرف شکر چند راهکار ساده را ارائه می دهیم : ۱- دسرهای شیرین را از برنامه غذایی خود حذف کنید : به جای دسرهای شیرینی که به آن عادت ...

ادامه نوشته »