سرخط خبرها
خانه » بارداری و زایمان » خطر کاهش کلسیم در مادران باردار

خطر کاهش کلسیم در مادران باردار

بطور کلی کلسیم برای کمک به رشد استخوان ها ، دندان ها و فعالیت های بدنی جنین داخل شکم مادر بسیار تاثیر گذار و ضروری است.به همین جهت پزشکان خوردن کلسیم را کاملا ضروری برای زنان باردار دانسته اند.محصولات لبنی میتواند تا حد زیادی این نیاز شما را برآورده کنند.طبق تحقیقات در طول حاملگی حدود ۳۰ گرم کلسیم در مادر تجمع می شود.که اکثر انها در اواخر حاملگی در بدن جنین ذخیره می شود.

 

90-19574

نکته ای که در این امر بسیار مهم است این میباشد که اگر کلسیم مورد نیاز فرزند توسط خوراکی ها توسط مادر تامین نشود و یا به بیانی دیگر “اگر جذب كلسيم مادر كافي نباشد، جنين از كلسيم استخوان‌هاي مادر استفاده مي‌كند” كه اين باعث مي‌شود مادر در آينده دچار پوكي استخوان شود.

دستورات غذایی که برای این امر داده اند مصرف حداقل روزی یک لیوان شیر توسط مادر.اگر هم مزه ی آن برایش سازگار نیست میتواند آن را با کاکائو ترکیب کند.البته اين شامل آن دسته از افراد كه مشكل گوارش داشته قادر به تحمل شير نيستند نمي‌باشد كه در اين صورت به جاي آن مي‌توانند معادل آن يك فنجان ماست يا پنير استفاده كنند و يا از روش درمان اين مشكل  بهره ببرند.

امتیاز شما به این مطب
[Total: 4 Average: 3.5]

همچنین ببینید

IMG11044863

یک بارداری چند سونوگرافی لازم دارد؟

وب ها:کارشناس  رادیولوژیست گفت در هر بارداری انجام سه سونوگرافی ضروری است. خانم های باردار ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


− دو = 5

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>