پنج شنبه , ۲۳ آذر ۱۳۹۶
سرخط خبرها
خانه » پزشکی و سلامت » تاثیرات خواب مناسب بر سلامت بدن

تاثیرات خواب مناسب بر سلامت بدن

IMG20544464

شما جزء کدام دسته افراد هستید آیا شب ها زود به رختخواب می روید یا عادت به شب زنده داری دارید ؟؟؟ باید بگوییم زمان رفتن شما به رختخواب و خوابیدن تاثیر مستقیمی بر عملکرد سیستم بدنیتان دارد . اگر می خواهید بدانید خواب در زمان های مختلف شب چه تاثیری بر سیستم بدن دارد با ادامه مطلب همراه وب ها باشید .

۹ تا ۱۱ شب 

آنتي‌اكسيدان‌ها عمليات سم زدایی و از بین بردن مواد سمي و غيرضروري را انجام میدهند و اگر ساعات ۹ تا ۱۱ شب در حال آرامش و استراحت نباشید این عمل به خوبی انجام نمی شود .

۱۱ تا یک نيمه‌شب

اگر در خواب عمیق باشید كبد عمليات از بين بردن مواد سمي را آغاز کرده و همچنین هورمون رشد و بازسازي در بدن فعال و شروع به ترميم بافت‌هاي آسيب‌ديده و جايگزيني سلول‌هاي از بين رفته در بدن می کند .

good-sleep

یک تا سه نيمه شب

اگر در خواب باشید عملیات سم زدایی كيسه صفرا تکمیل شده و بدنتان به ۱۰۰٪ سلامتی می رسد .

سه تا پنج صبح

اگر دچار سرفه یا عطسه شدید نشان از عمليات سم‌زدايي در ريه‌ها می باشد .

۵ تا ۷ صبح

عمليات در روده بزرگ كامل‌تر شده و نهايتا به عمل دفع مواد زائد منجر مي‌شود.

۷ تا ۹ صبح

بهترین زمان برای صرف صبحانه است زیرا جذب مواد مغذي به بهترين وضع صورت می پذیرد .

امتیاز شما به این مطب
[Total: 3 Average: 4]
تاثیرات خواب مناسب بر سلامت بدن در تاریخ اردیبهشت ۲۸, ۱۳۹۴ امتیاز 5.0 از 5

همچنین ببینید

image_13930521142493

درمان پزشکی پرمویی در خانم ها

یکی از مشکلات برخی از خانم ها پرمویی می باشد که به دلیل بالا بودن ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


نُه − 8 =

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>