یکشنبه , ۲۶ آذر ۱۳۹۶
سرخط خبرها
خانه » آرایش و زیبایی » پیشگیری از پیری پوست فقط با رژِیم غذایی سالم

پیشگیری از پیری پوست فقط با رژِیم غذایی سالم

he3548

تمام مواد غذایی که مصرف می کنید بطور مستقیم بر اندام شما تاثیر می گذارد به همین دلیل است که با برنامه غذایی متعادل و استفاده از مواد غذایی سالم می توانید تناسب اندام خود را حفظ کنید و اکنون جالب است بدانید مصرف مواد غذایی تاثیر مستقیمی بر پوست مخصوصا ایجاد علائمی پیری پوست دارد .

he3554

با مصرف اسيدهاي چرب اشباع كه در پنير، شير و گوشت هاي چرب وجود دارند پوست شما نسبت به سنتان پیرتر به نظر می رسد البته اسيدهاي چرب ضروري براي بدن این تاثیر را بر پوست شما ندارد . همچنین با مصرف مواد غذایی دارای اسيدهاي چرب اشباع سیستم ایمنی بدن تضعیف شده و زمینه برای ایجاد بیماری های مختلف مخصوصا ابتلا به بيماري هاي استحاله اي مرتبط با سن مانند کلسترول خون , سرطان، آب مرواريد و… افزایش می یابد .

he3551

احتمال بروز جوش ها، چروك و لكه هاي چربي در صورت و همچنین علائم پیری پوست با مصرف مواد غذایی حاوی چربي هاي هيدروژنه نظیر كيك ها و بيسكوييت ها افزایش می یابد .

he3549

مواد غذایی حاوی شکر و نمک همانند فست فودها , تنقلات شور و دسرهاي شيرين باعث ایجاد چین و چروک های پوستی می شوند زیرا مستقيما به كلاژن طبيعي پوست صدمه می زنند . همچنین با مصرف شکر , گلوکز خون افزایش یافته و با افزایش گلوکز, بدن انسولین تولید میکند و زماني كه انسولين بيش از حد ترشح شود روند پير شدن پوست را تسريع مي كند .

he3552

در آخر نیز با مصرف زیاد قهوه با افزایش فشار خون و ضربان قلب , خود را به سمت پیری هدایت می کنید .

he3553

در نتیجه می توانید با داشتن رژیم غذایی سالم بدون مصرف انواع کرم ها و ماسک های صورت از پیری پوستتان پیشگیری کنید . فقط کافیست مواد غذایی که در این مطلب گنجانده شده بود را از لیست رژیم غذایی خود کسر کنید .

امتیاز شما به این مطب
[Total: 1 Average: 1]

همچنین ببینید

nargil_12724

روغن نارگیل روغن زیبایی

یکی از بهترین لوسیون ها برای مرطوب سازی دست و صورت و بدن که می ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


هفت − = 6

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>