دوشنبه , ۲۰ آذر ۱۳۹۶
سرخط خبرها
خانه » پزشکی و سلامت » تاثیر خوردن شکر بر دور کمر انسان

تاثیر خوردن شکر بر دور کمر انسان

یک توصیه همیشگی پزشکان برای سلامتی بدن استفاده مناسب و به مقدار صحیح از مواد غذایی است حتی آشامیدن آب زیاد میتواند دچار مسمومیت بدن شود.حال این قاعده برای چربی ها و کربوهیدرات ها باید فراتر و بیشتر رعایت شود.

176868

طبق تحقیقات جدید شکر فاقد کلیه ی مواد مغذی ویتامین ها و املاح است و به همین دلیل پیشنهاد شده که افراد باید کم تر از ۵ درصد انرژی روزانه خود را از این مواد دریافت کنند.طبق گفته ی دکتر فرح بخش شکر را ماده ای تعریف کرده که انرژی فراوان دارد اما فاقد ویتامین و موارد و املاح است تقریبا در هر گرم شگر ۴ کالری انرژی آزاد می شود.با توحه به جنسیت انسان بیان شده در آقایان کم تز از ۱۵۰ گرم و در خانم ها کم تر از ۱۰۰ کالری باید در رروز از شکر تامین شود.اگر بیشتر از این مقدار باشد باعص ذخیره شدن ان در مکان هایی است که زیاد خوشایند نیست.این ذخیره نشدن معمولا اولین نقطه‌ای که در بدن اتفاق می‌افتد شکم و پهلو است. بنابراین اگر ما کالری اضافه را از شکر دریافت کنیم نه تنها کمکی به ما نمی‌کند بلکه باعث اضافه شدن وزنمان و باعث اضافه شدن سایز دور کمر ما می‌شود.

sala1

امتیاز شما به این مطب
[Total: 0 Average: 0]

همچنین ببینید

image_13930521142493

درمان پزشکی پرمویی در خانم ها

یکی از مشکلات برخی از خانم ها پرمویی می باشد که به دلیل بالا بودن ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


یک × 8 =

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>