دوشنبه , ۲۷ آذر ۱۳۹۶
سرخط خبرها
خانه » خواص مواد غذایی » نوشیدنی سبز لاغری

نوشیدنی سبز لاغری

یکی از بهترین روش های لاغری و کاهش وزن استفاده از نوشیدنی سبز لاغر کنند ساده ایست که در ادامه مطلب روش تهیه آن را آموزش خواهیم داد .

hee680

میوه ی کم کالری و کم چرب سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر که به گفته پزشکان به طور مؤثری روی متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن و هضم مواد غذایی و ایجاد احساس سیری موثر بوده و میوه سلامت نیز نامیده می شود سیب است که در این نوشیدنی لاغرکننده از ان استفاده می کنیم .

میوه ای سرشار از آب که به لاغری کمک می کند و باعث فعال شدن سوخت و ساز بدن می شود خیار است که از آن نیز در این نوشیدنی استفاده می کنیم .

زنجبیل با ایجاد احساس سیری و خواصی که در کاهش وزن دارد می تواند از پرخوری های روزانه جلوگیری کند به همین دلیل از زنجبیل نیز در این نوشیدنی لاغری استفاده می کنیم . توجه کنید زنجبیل برای افرادی که از مشکلات گوارشی مانند زخم معده، ورم معده، کولیت و بیماری کرون (التهاب روده) رنج می برند توصیه نمی شود.

hee680-1

مواد لازم برای تهیه نوشیدنی لاغرکننده :

مواد لازم

 میزان
سیب سبز ۱ عدد
خیار ۱ عدد
زنجبیل تازه ی رنده شده ۱ قاشق معادل ۳ گرم
آب ۱ لیوان (۲۰۰ میلی لیتر)

روش تهیه
ابتدا خیار را پوست کنده و خرد کنید. سیب را نیز پوست بکنید و دانه های آن را خارج کنید. سپس آن را نیز خرد کنید. این دو میوه را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید. زنجبیل رنده شده و سپس آب را به مواد اضافه کرده و میکس کنید. این نوشیدنی را به صورت ناشتا و تازه میل نمائید .

امتیاز شما به این مطب
[Total: 5 Average: 2]
نوشیدنی سبز لاغری در تاریخ آبان ۲۴, ۱۳۹۴ امتیاز 5.0 از 5

همچنین ببینید

fresh_vegetables_0-600x401

دانستنی های مصرف گیاهان و میوه ها

جالب است بدانید که میوه ها و سبزیجات در کنار مفید بودن و حتی درمان ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


× 9 = سی شش

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>