پنج شنبه , ۲۳ آذر ۱۳۹۶
سرخط خبرها
خانه » خواص مواد غذایی » غذاهایی برای کمک به خارج کردن نیکوتین از بدن

غذاهایی برای کمک به خارج کردن نیکوتین از بدن

اگر به مصرف نیکوتین اعتیاد دارید و از این بابت دچار صدمات جدی به ریه ها و سایر مشکلات سلامتی شده اید و قصد به ترک آن را دارید در این مطلب همراه ما باشید چرا که با ترک سیگار فقط قدم اول برای دوری از نیکوتین را طی می کنید و آثار مخرب نیکوتین سالها در بدن باقی می ماند که می خواهیم با معرفی چندین ماده غذایی که به خارج کردن نیکوتین از بدن کمک می کنند شما را یاری دهیم .

hhh1404

در ابتدا باید گفت مواد غذایی حاوی ویتامین های  C، E  و  A به خارج کردن نیکوتین از بدن کمک می کنند زیرا مصرف نیکوتین میزان این ویتامین ها را در بدن کاهش می دهد و حال این مواد غذایی را معرفی می کنیم .

مصرف کیوی

میوه کیوی سرشار از ویتامین های  A، C  و E بوده و می توانند خوراکی مناسبی برای کاهش نیکوتین در بدن باشد .

مصرف پرتقال

ویتامین مشهور در آب پرتغال ویتامین  Cبا بالابردن متابولیسم و کاهش استرس به خارج کردن نیکوتین از بدن کمک می کند .

نوشیدن آب فراوان

نوشیدن آب علاوه بر افزایش سلامتی فرد بقایای نیکوتین در بدن را زودتر خارج می کند .

مصرف انار

میوه بهبود گردش خون ، انار با تقویت و تولید هر چه بیشتر گلبول‌های قرمز خون برای کاهش میزان نیکوتین به کارتان می آید .

نوشیدن آب‌هویج

آب هویج  منبع ویتامین A ، C، K  و  Bبوده که می تواند به از بین بردن نیکوتین در بدن کمک کند همچنین زیبایی پوست را چند برابر می کند .

انواع توت‌ها

توت‌ها، مانند توت‌فرنگی در مجموع باعث خارج شدن سموم بدن از جمله نیکوتین می شوند .

مصرف سبزیجات

تاثیر سبزیجات بر سلامتی بر کسی پوشیده نیست برای خارج کردن نیکوتین از بدن سبزیجاتی مانند بروکلی با میزان بالایی ویتامین C و B5 و اسفناج با میزان بالای ویتامین و اسیدفولیک بسیار کمک می کنند . حتی تاثیر کلم بروکلی برای رسیدن به تناسب اندام در کنار اثر سم زدایی آن انگیزه ای برای مصرف می شود . خانم های باردار نیز برای دفع نیکوتین مصرف زیاد اسفناج توصیه می شود .

امتیاز شما به این مطب
[Total: 8 Average: 2]

همچنین ببینید

fresh_vegetables_0-600x401

دانستنی های مصرف گیاهان و میوه ها

جالب است بدانید که میوه ها و سبزیجات در کنار مفید بودن و حتی درمان ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


دو + = 10

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>