سرخط خبرها
خانه » زیبایی و پرورش اندام » دفع چربی های بدن به روش طبیعی

دفع چربی های بدن به روش طبیعی

اگر دغدغه اضافه وزن دارید و نمی خواهید از قرص و داروهای شیمیایی برای لاغری و کاهش وزن استفاده کنید یک روش طبیعی و مطمئن را به شما پیشنهاد می دهیم . یکی از دلایل چاقی و ایجاد چربی دور شکم پرخوری و ریزه خواری بین وعده های غذایی می باشد به همین دلیل ساده ترین راه برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام استفاده از ماده غذایی است که با ایجاد احساس سیری میزان غذای مصرفی را کم کند . از انجایی که چغندر باعث فعال کردن سوخت و ساز بدن و دفع چربی ها می گردد توصیه می شود قبل از غذا یک لیوان آب چغندر میل کنید در این صورت علاوه بر اینکه مواد مغذی فوق العاده و انرژی زا جذب می کنید با جذب فیبر زیاد و ایجاد حس سیری ، پرخوری و ریزه خواری بین وعده های غذایی از بین می رود .

لاغری

علاوه بر تاثیر چغندر در کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدن ، چغندر به دلیل دارا بودن فیبر فراوان به تصفیه و پاکسازی بدن و همچنین تحریک عملکرد روده ها و پیشگیری از یبوست کمک می کند . در کنار این فواید از خواص چغندر می توان به بهبود عملکرد کبد (ممانعت از تجمع چربی ها در سلول های کبدی و درمان کبد چرب ) و روده ها ، بهبود عملکرد سیستم لنفاوی و دفع توکسین ها از بدن اشاره کرد .

12-5-265x360

چغندر بهترین گزینه برای لاغری و کاهش وزن بوده که در کنار رژیم غذایی سالم، کم چرب و سرشار از مواد معدنی و ویتامین های ناشی از میوه و سبزیجات می تواند به شما کمک کند .

امتیاز شما به این مطب
[Total: 25 Average: 2.5]
دفع چربی های بدن به روش طبیعی در تاریخ آبان ۱, ۱۳۹۴ امتیاز 5.0 از 5

همچنین ببینید

Walking-vs-Running

دویدن ورزشی موثر در چربی سوزی

یکی از راهکارهای بسیار عالی برای چربی سوزی ورزش و بخصوص دویدن است . اگر ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


چهار − 3 =

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>