دوشنبه , ۲۰ آذر ۱۳۹۶
سرخط خبرها
خانه » آرایش و زیبایی » تکنیک های ورزشی جهت شادابی صورت

تکنیک های ورزشی جهت شادابی صورت

1422709416--

اگر می خواهید بصورت کاملا طبیعی و بدون استفاده از هیچ گونه ماده ای چه خوراکی و چه موضعی صورتی شاداب ، پر و جذاب داشته باشید می توانید از تکنیک‌های ورزشی سودمند برای چاق شدن صورت و زیبایی استفاده کنید .

تکنیک های ورزشی عضلات صورت بسیار آسان بوده و در هر روز کمتر از ۲۰ دقیقه وقت شما را می گیرد .

1423043219-lipp

برای انجام تکنیک های ورزشی جهت شادابی صورت می بایست روی صندلی بنشینید وبر روی عضلات صورت تمرکز کنید. سپس لب‌ها را تا جایی که می‌توانید جمع کرده و آن ها را به مدت ۵ ثانیه در همین حالت نگه ‌دارید سپس بدون آنکه لب‌های‌تان از هم باز شوند و دندان‌های‌تان دیده شود لبخند بزنید و سعی کنید خط لبخند را بلند و بلندتر کنید. لب‌ها را به مدت ۵ ثانیه در این وضع نگه دارید و این تمرین را ۱۵ بار تکرار کنید. بعد از اجرای پانزدهمین حرکت به شرطی که حرکات را به درستی و با تمرکز انجام داده باشید خواهید دید که عضلات صورت‌تان احساس خستگی می‌کنند.

خستگی عضلات صورت بهترین نشانه برای بهبود خونرسانی و جریان‌گردش خون به سلول‌های صورت است. اجرای این تکنیک هر روز به مدت ۲۰ دقیقه و در ۲ نوبت در روز به شما کمک می‌کند تا عضلات ورزیده و پرتر و همچنین صورتی شاداب و جذاب داشته باشید.

امتیاز شما به این مطب
[Total: 3 Average: 3.7]
تکنیک های ورزشی جهت شادابی صورت در تاریخ خرداد ۲۷, ۱۳۹۴ امتیاز 5.0 از 5

همچنین ببینید

rang-moo-b4_www.jigili.net_

بلوند کردن مو با روش گیاهی

خانم هایی که با سفیدی موها مواجهه می شوند بد نیست قبل از استفاده از ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


3 + شش =

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>