دوشنبه , ۲۰ آذر ۱۳۹۶
سرخط خبرها
خانه » آرایش و زیبایی » مراقبت از پوست در ماه رمضان

مراقبت از پوست در ماه رمضان

با توجه به اینکه ماه مبارک رمضان در فصل تابستان قرار دارد و هوا نیز گرم است و برنامه غذایی ما دچار تغییر میشود باید بیشتر مراقب پوست و مو خود باشیم زیرا ممکن است بیشتر از هر زمان دیگر اسیب ببینند و بیشتر از هر زمان دیگر نیاز مند مراقبت هستند.

 

ar4-4576

 

توصیه هایی هستند که میتواند به شما کمک کند که از بروز این مشکلات جلو گیری کنید :

۱) میتوانید با مشورت پزشک از مکمل ها و ویتامین های گروه b استفاده کنید تا کمبود هایی که در اثر مصرف کم مواد غذایی به وجود میاد جبران کنید تا از شکنندگی مو و ناخن خود جلو گیری کنید

۲) چون وعده های مصرفی در ماه رمضان کمتر از روز های دیگر است و مقدار دریافت مواد معدنی و …. بدن کم است باید وعده های غذایی شما شامل گروه کامل مواد غذایی باشد زیرا این مواد باعث رشد مو و ناخن و سلامت پوست شماست.میتوانید از انواع سبزسجات و غذا های پر کالری استفاده کنید.مصرف میوه را فراموش نکنید.

 

ar4-4332

 

۳) مصرف زباد مایعات یکی از دلایل شادابی پوست است پس تا میتوانید آب بنوشید تا کمبود اب زیبایی و طراوت ان را از بین نبرد

۴) البته اگر از قبل مشکل پوستی یا مو داشتید و برای درمان ان دارو مصرف می کردید حتما با مشورت پزشکتان ساعات و وعده های مصرفی را تغییر دهید تا مشکل شما حاد تر نشود

امتیاز شما به این مطب
[Total: 4 Average: 2.5]

همچنین ببینید

rang-moo-b4_www.jigili.net_

بلوند کردن مو با روش گیاهی

خانم هایی که با سفیدی موها مواجهه می شوند بد نیست قبل از استفاده از ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


دو × 8 =

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>